Specjalista dietetyki sportowej zajmuje się planowaniem żywienia dostosowanego do aktywności fizycznej. dietetyk online Stanowi ważny element procesu treningowego.

dietetyka sportowa Dieta sportowa uwzględniać obciążenia treningowe i harmonogram ćwiczeń. Dlatego istotna jest personalizacja jadłospisu.Konsultacje dietetyczne na odległość pozwalają na regularny kontakt i kontrolę postępów. Plan żywieniowy może być modyfikowany w zależności od wyników.Dieta piłkarza opiera się na odpowiednim bilansie energii i makroskładników. Zmiany w diecie mogą poprawiać zdolność do wysiłku powtarzalnego.Zmniejszanie tkanki tłuszczowej nie polega na drastycznych ograniczeniach kalorii. Dlatego kontrola procesu ma duże znaczenie.Plan żywienia redukcyjnego zawierać odpowiednią ilość białka, tłuszczów i węglowodanów. Zmiana nawyków żywieniowych jest kluczowym elementem procesu.Plan żywienia dopasowany do osoby jest modyfikowana w trakcie współpracy. dietetyk sportowy online Zmniejsza ryzyko rezygnacji z planu.

Edukacja żywieniowa pozwala samodzielnie podejmować lepsze decyzje żywieniowe. Dietetyka sportowa nie ogranicza się wyłącznie do jadłospisu.